Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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84,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 121,60g | Prot: 76,92g | Carbs: 259,18g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Tee, Weiße Champignons (Gebraten), Käse, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Kölln Haferkleie Flocken, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Семейные Секреты Овощное Рагу. Jantar: Käse, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Honig, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Marmorkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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