Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 137,82g | Carbs: 221,72g.
Café da Manhã: Tomaten, Banane, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Chocolate, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, EGETÜRK Sucuk. Jantar: Kiwi, Getrocknete Feigen, Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Lanches/Outros: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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