Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 72,01g | Carbs: 179,78g.
Café da Manhã: Nektarinen, Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix, Ener Bio Leinsaat, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Alnatura Haferflocken, Arla Skyr Natur, Bio Company Frische Fettarme Milch, Netto Lachsschinken, Almette Kräuter. Almoço: Metzgerfrisch Lachsschinken, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Rispentomaten. Jantar: Hofmaier Nussschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lanches/Outros: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Edeka Wasabi Nuts, Braeburn Äpfeln, Eiskugel, Kölln Müsli Frucht, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Banane, Vitaquell Reisdrink. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Cardio - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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