Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2011
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 35,68g | Prot: 92,89g | Carbs: 188,09g.
Café da Manhã: Kashi Berry Blossoms, blue berries, Fat free milk. Almoço: sliced grapes, balsamic vinaigrette, cucumber, romaine lettuce, baguette, cilantro, salsa, fage greek yogurt, low fat cheddar, chicken taco soup. Jantar: 1 slice pot roast, Low fat mashed potatoes with thyme, green beans, gravy, skirt steak. Lanches/Outros: cornbread, kashi bar, chocolate chips. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bestlife2011
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