Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 62 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 29,72g | Prot: 102,07g | Carbs: 169,75g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: Hollandia Matze Crackers, Gekookt Ei, Slankie Geraspte Kaas, Komkommer (met Schil), AH Surimi-Krab Salade, AH Varkensfiletlapjes, Jumbo Milano Broodje, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Lanches/Outros: Jumbo Fruit Bowl Strawberry Flakes, Senseo Mocca Gourmet, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Gember, OLA Raket, Mentos Chewing Gum Mighty Mint. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, de Pé - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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