Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 83,32g | Carbs: 89,86g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 9%, Хлеб Бородинский. Almoço: Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Овощное Рагу, Курица Вареная. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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