Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5449 kcal
|
Gord: 137,00g | Prot: 432,24g | Carbs: 634,03g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Oeuf Dur. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
|
|
3146 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|