Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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132,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 90,00g | Prot: 117,09g | Carbs: 146,18g.
Café da Manhã: Granvita Avena Instantanea Integral, Leche de Almendras. Almoço: Aceite de Oliva, Zanahoria, Pico de Gallo, Tomates, Lechuga, Mero, Gazpacho. Jantar: Creme Brulee, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queso Azul, Ensalada de Pollo, Guacamole, Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lanches/Outros: San Rafael Jamón de Pierna Real, San Rafael Jamón de Pierna Real. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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