Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 54,72g | Carbs: 172,03g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Almoço: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Jantar: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Chicken Kebab, Checkers Cheese and Beef Slider, Checkers Cheese and Beef Slider, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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