Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 39,73g | Carbs: 60,96g.
Café da Manhã: Кофе с молоком без сахара, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе с молоком без сахара, Рыбный Суп. Jantar: Омлет или Яичница с Овощами. Lanches/Outros: Банан, Тыква. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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