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Vacation weight -- I'm ready to buckle down and take it right off.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1112 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 33,55g | Carbs: 161,53g.
Café da Manhã: Smucker's Strawberry Jam, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Water, Thomas' Light English Muffin. Almoço: Pita Bread, Trader Joe's Reduced Guilt Chicken Salad, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Water. Lanches/Outros: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Starbucks S'mores Frappuccino (Tall), Water. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Abdominal - 3 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de j_dalbar
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