Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 36,96g | Prot: 52,50g | Carbs: 152,93g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar, Oat Bran Cereal made with Milk. Almoço: Haldiram's Namkeen, Soft Drink, Egg White. Jantar: Potato, Chapati, Whole Milk Plain Yoghurt. mais...
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4803 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hi Aman.if you want to reach your goal with a full proof plan,make sure you email me at harsiddhsinhg@gmail.com
04 jun 16 por membro: harsiddhs31
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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