Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 63,92g | Carbs: 120,93g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Racco FIT LIFE GOJI BERRY e FIBRAS FRAPÊ de COCO, Queijo Mozzarella, Leão Chá Mate Natural, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Acelga Cozida, Sobremesa de Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Chá de Ervas, Presunto Fatiado (Extra Magro), Racco FIBRA LIFE FRESH LARANJA. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucazevedo67
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