Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 23,62g | Prot: 103,37g | Carbs: 110,86g.
Café da Manhã: Banana, Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Advocare Spark on The Go. Almoço: Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Large Grade A Eggs. Jantar: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kirkland Signature Tilapia Loins. Lanches/Outros: Lean Body Whey Isolate, Spark Energy Drink (7g), Snack Bar - Double Chocolate. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Jump - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kathytnt
|