Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 43,08g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, Chia-Samen, Alnatura Hafer Crunchy, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Iglo Gourmet Filegro. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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