Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 58,63g | Carbs: 182,82g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz de Forno. Jantar: Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Turma da Mônica Maçã, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Paulista Iogurte de Frutas, Banana Nanica. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nehly
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