Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 77,55g | Carbs: 12,72g.
Almoço: Subway Tomate, Cebolas, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Subway Tomate, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Café (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludgrego
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