Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 112,90g | Carbs: 99,77g.
Café da Manhã: Bread, Boiled Egg. Almoço: Plain Yogurt, Date, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Bisquick Biscuit, Fried Egg, Ground Beef (Cooked). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahmoudhafidh
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