Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 127,78g | Prot: 157,24g | Carbs: 115,08g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Noisette, Amandes, Banane, Jus de Citron, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Jantar: Picard Poêlée de Légumes Verts, Haricots Verts(Congelés), Huile d'Olive Extra Vierge, Charal Onglet. Lanches/Outros: Blanc d'Oeuf Cuit, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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