Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3148 kcal
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Gord: 108,90g | Prot: 134,04g | Carbs: 308,22g.
Café da Manhã: Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Melon, Justin Bridou Bacon Fumé, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Cuisse de Poulet, Beurre de Cacahuètes, Picard Trio de Poivrons, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Moelleux au Chocolat, Vin de Table Blanc, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Pommes de Terre Frites. Lanches/Outros: Jordans Country Crisp 4 Noix, Banane, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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