Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 58,32g | Carbs: 227,51g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Kellogg's Special K Original. Almoço: Brownie without Icing, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned), Tangerines (Mandarin Oranges), Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Pears, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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