Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 95,07g | Prot: 66,72g | Carbs: 249,40g.
Almoço: Walnüsse, Amecke Calcium Magnesium, Ja! Apfel-Schorle, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Rinderfiletsteak, Pizza Margherita. Jantar: Ferrero Überraschungsei, Lindt Lindor Kugeln, Muffin, Pelmeni. Lanches/Outros: Griesson Soft Cake Orange, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Tee. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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