|
1400 kcal einhalten! Stoffwechsel anregen!
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 62,19g | Prot: 113,98g | Carbs: 123,37g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Frischkäse, Aldi Prosciutto Cotto. Almoço: Mehrkornbrot, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, REWE Bio Emmentaler, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cucina Getrocknete Tomaten, Delikato Ajvar Mild, Edeka Lachsforelle, Bresso Kräuter der Provence, Essiggurken. Jantar: Edeka Lachsforelle, Gemischter Salat mit Dressing, Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Lanches/Outros: Kiwi, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perle67
|