Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 63,66g | Prot: 77,58g | Carbs: 145,89g.
Café da Manhã: Ducros Agar-Agar, St Hubert St Hubert 41, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc au Poids, Thé sans Sucre. Almoço: Fromage Brie, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Verts, Pâtes (Cuites). Jantar: Crème Chantilly, Fraises, Fromage Brie, Vin de Table Rouge, Riz Basmati (Cuit), Blanquette de Veau, Kronenbourg Bière. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Capsulime
|