Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 123,77g | Carbs: 285,98g.
Café da Manhã: Banana, Net Integratori Mass Extreme, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Carote, Lattuga, Pomodori, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Zucchine Cotte, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Melanzana. Jantar: Caffè (Espresso), Pizza Capricciosa. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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