Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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121,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 91,40g | Carbs: 220,82g.
Café da Manhã: Danone Yoghourt Griego, Piña, Naranjas, Granini Zumo de Naranja, Fresas. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Hacendado Arroz Blanco, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Tomate Frito. Lanches/Outros: Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Foie Gras, Bimbo Pan Blanco, Campofrío York Cocido, Bimbo Pan Blanco. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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