|
видимо пожрала углеводов , отеки
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 79,68g | Prot: 76,99g | Carbs: 141,19g.
Café da Manhã: Нектарин, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Молоко (2% Обезжиренное), Nesquik Какао, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Запеканка из Кабачков. Jantar: Запеканка из Кабачков, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кофе Латте, Избенка Мороженое Творожное. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чизкейк, Царицыно Колбаса Полукопченая, Клубника, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
вождение автомобиля - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|