Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
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46,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 47,95g | Carbs: 130,86g.
Café da Manhã: Baileys Ликёр, Nutbutter Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мёд. Jantar: Робин Бобин Роллы Калифорния, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Matrix 2.0, Перекресток Шаурма с Курицей, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Abdominal - 6 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, вождение автомобиля - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, разговор за столом - 1 hora e 8 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amfitaminkaa
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