Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 31,66g | Prot: 56,16g | Carbs: 167,42g.
Café da Manhã: M&M's Драже с Арахисом, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. Jantar: Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки. Lanches/Outros: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Персики. mais...
|
|
1294 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, вождение автомобиля - 30 minutos, работа в офисе - 11 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|