Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 101,86g | Prot: 31,28g | Carbs: 80,54g.
Café da Manhã: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Green Pesto, Maj Win, Jajko, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Zupa Ogórkowa. Almoço: Jeżyny, Banan. Jantar: Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Agrotop Smalec Gęsi. Lanches/Outros: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Varrer - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillly78
|