Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 174,66g | Carbs: 238,79g.
Café da Manhã: Cannelle, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Myrtilles Fruits, Fraises, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Oeuf Brouillé. Almoço: Planet Sushi Tartare Saumon Avocat, Planet Sushi Brochette Poulet, Planet Sushi California Saumon, Sashimi de Thon, Sushi Shop California Roll. Jantar: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja, Piment, Auchan Trio de Poivrons Crus, Beurre de Cacahuètes, Riz Basmati (Cuit), Crevettes. Lanches/Outros: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Auchan Tzatziki, Jacquet Pain de Mie Complet. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, HIIT - 12 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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