|
F:19,8%/W:51,4%/M:37,8%
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 60,84g | Prot: 127,12g | Carbs: 233,00g.
Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Jantar: Parmaschinken, Aldi Serano Schinken, ASAL Sauce Hollandaise, Spargel. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Weißkohl, Kirschtomaten, Braeburn Äpfeln. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|