Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5756 kcal
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Gord: 139,77g | Prot: 457,85g | Carbs: 672,00g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Oeuf Dur. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Champignons, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Oeuf Mollet, Tomates. Lanches/Outros: Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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