Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
|
89 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 72,25g | Prot: 130,28g | Carbs: 113,50g.
Café da Manhã: Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед. Almoço: Чахохбили из Курицы. Jantar: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Творог 5%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|