Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2209 kcal
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Gord: 83,65g | Prot: 198,91g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Atlhetica Dextrose, Pão Integral, Pão Francês, Queijo Branco. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Danone Danoninho, Queijo Branco, Pão Integral. Lanches/Outros: Ervilha Torta, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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