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Trying to stick to plan - So much traveling I am happy I am staying close and getting in my workouts. Unfortnanately traveling again for a funeral tomorrow Sneak in workouts where I can
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84,1 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Gord: 18,25g | Prot: 48,00g | Carbs: 45,00g.
Café da Manhã: Lucerne Crumbled Goat Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Wildtree Grapeseed Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Advocare Spark Energy Drink (7g). Almoço: Fiber, Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Jump - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathytnt
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