Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 29,13g | Prot: 45,93g | Carbs: 188,16g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (6 oz), Coffee, King Soopers 1% Lowfat Milk. Almoço: Eating Right Granola Cereal, Butter, Jam Preserves, LaBrea Bakery Sourdough Loaf. Jantar: Krusteaz Lemon Bar Mix, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Milk (Nonfat). mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haggis472
|