Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 15,22g | Prot: 42,33g | Carbs: 126,04g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Jantar: Country Fresh Rum N Raisin Ice Cream, Coffee, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, KOO Vegetable Curry. Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Cured or Pickled Smoked Tongue, Bakers Provita Crackerbread. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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