Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 87,69g | Prot: 66,01g | Carbs: 176,10g.
Café da Manhã: Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Sun Dattes Deglet Nour, Banane. Almoço: Picard Mini Cône Chocolat, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Picard Ratatouille Cuisinée, Picard Boulettes de Viande Kefta, Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes. Jantar: Auchan Comté, Auchan Mozzarella, HEMA Sauce Caesar, Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf Dur, Pain de Mie, Tomates Cerises, Mâche. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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