Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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99 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 80,57g | Prot: 241,46g | Carbs: 232,53g.
Café da Manhã: Bananen, Herbalife Voedingsshake, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei. Almoço: Tonijn in Water (uit Blik), Herbalife Voedingsshake, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Jantar: Gerookte Zalm, AH Pistolet Bruin, TopVit Magere Kwark Aardbei, Jumbo Runder Rookvlees, Zacht Gekookt Ei. Lanches/Outros: Body & Fit Pure Pumpkin Seed, Body & Fit Pure Pumpkin Seed, Appel, Appel, Bananen. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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