Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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103,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 72,07g | Carbs: 245,55g.
Café da Manhã: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Almoço: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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