Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2011
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130,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 51,51g | Carbs: 113,67g.
Café da Manhã: Bottled Water, Fully Cooked Sausage Patties, Egg White. Almoço: Chicken Chow Mein, Pork Fried Rice, Diet Citrus Green Tea. Jantar: Carrots (Frozen), Seasoned Rice with Blackeye Peas, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Shake 'n Bake Extra Crispy. Lanches/Outros: Strawberries with Sugar, Chex Mix Bold Party Blend. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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