Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 81,02g | Carbs: 103,66g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Фрутоняня Пюре из Яблок, Danone Творог Мягкий 5%. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annelitulinen
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