Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 11,97g | Carbs: 105,56g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Almoço: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Simba Nik Naks, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Coffee, Sterkinekor Popcorn Lite. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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