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Stay at this point...
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 86,26g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Nasi Goreng. Almoço: Urap, Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Lele. Lanches/Outros: Nescafe Original, Kue Bolu, Pastel. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 11 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dippo Alam
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