Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 57,43g | Carbs: 31,18g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Uzay Pastanesi Tavuklu Sıcak Salata. Jantar: Köfte, Çerezya Tuzlu Fıstık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Ceviz, Nescafe Sade, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Banho Chuveiro - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilek197878
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