Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 154,85g | Carbs: 59,69g.
Café da Manhã: Haribo Colorado, Himbeeren, Magerquark. Almoço: Milbona Gouda Light, Line Leberwurst Minis, Mestemacher Eiweißbrot. Jantar: Rama Cremefine 7%, Champignons, Grüne Paprika, Freshona Festtagsgemüse, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Peak Glutamin, Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de riekedoesit
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