Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 125,66g | Prot: 68,44g | Carbs: 84,36g.
Café da Manhã: PMB Metka Cebulowa, Cytryna, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Almoço: Maj Win, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka. Jantar: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Mąka Kukurydziana, Melvit Mąka Ryżowa, Krewetki, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Lanches/Outros: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Buraczki Zasmażane, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillly78
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