Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 75,64g | Prot: 111,74g | Carbs: 233,92g.
Café da Manhã: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferkleie Flocken, Danone Fruchtzwerge. Almoço: Alnavit Bio Nussecken, Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light, Griechischer Salat, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten. Jantar: Weißbrot, Marmelade, Ravensberger Dessert Soße mit Vanillegeschmack, Сытоедов Макароны по-Флотски, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gebackene Champignons, Kartoffelbrei. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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