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Und das trotz des Wochenendes und ohne aufschreiben.
jippieh
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 78,15g | Carbs: 155,99g.
Café da Manhã: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Frosta Steakhouse Pfanne. Jantar: Abbelen Gemüse Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Zitronensaft, Eiklar, Aldi Magerquark, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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